Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2021
|
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 79,34g | Prot: 109,02g | Glu: 205,84g.
Petit Déjeuner: Novus Сырники, Красная Цена Сыр Голландский , Вязанка Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Чай с Сахаром. Déjeuner: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Акконд Конфета Отломи, Novus Сырники, Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Останкино Сосиски Филейные, Макароны Отварные. Dîner: Novus Сырники, Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Fish House Горбуша Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное . plus...
|
|
2805 kcal
|
Exercice:
Travail - 4 heures, Musculation - 1 heure et 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|