Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2021
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2144 kcal
|
Gras: 112,90g | Prot: 110,96g | Glu: 173,15g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Яблоко, Сырный Мастер Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Милянино Десерт Глазированный с Кокосом, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dîner: Брест Литовск Сметана 20%, Лента Яблоко, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Autre: Магнит Морковь Свежая, Сметана 20%. plus...
|
|
3209 kcal
|
Exercice:
Lecture - 3 heures, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|