Journal de socrates56, 14 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2021
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1387 kcal Gras: 47,93g | Prot: 48,20g | Glu: 188,07g.   Petit Déjeuner: Cappuccino, Bolletje Pepernoten. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Roggebrood. Dîner: Easy Way Dieet Shake Aardbei, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Quaker Cruesli, Alpro Mild & Creamy. plus...
12446 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 23 heures et 30 minutes, Dormir - 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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