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No gym time + moderately poor eating = overnight weight gain. Hitting it hard today.
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135,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 44,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2004 kcal
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Gras: 78,04g | Prot: 151,29g | Glu: 172,17g.
Petit Déjeuner: Strawberries, Grapes, muscletech research and development 100% premium whey protein plus. Dîner: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Kroger Spiral Sliced Honey Ham. Snacks/Autre: Kroger Rainbow Sherbert, Planters Cashew Halves & Pieces, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. plus...
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5063 kcal
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Exercice:
Sauna - 15 minutes, Assis - 1 heure, Conduire - 20 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 55 minutes. plus...
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Prenant 7,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Keddie
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