Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2021
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2177 kcal
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Gras: 93,37g | Prot: 102,59g | Glu: 250,02g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Multigrain Bread, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Carrot Cake without Icing. Encas: Oatly Oat Milk, Regular Coffee. Déjeuner: Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken. Apéritif: Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds. Dîner: Trader Joe's Quinoa Duo with Vegetable Melange, King Cheese Mozzarella Rolled with Prosciutto and Basil, The Jackfruit Company Complete Jackfruit Meal. Snacks/Autre: Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Fudge Ice Cream, Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Atkins Snack Snickerdoodle Bar. plus...
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2369 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Debout - 2 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 4 heures et 8 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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