Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2021
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78,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4019 kcal
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Gras: 119,80g | Prot: 209,85g | Glu: 517,52g.
Petit Déjeuner: Malt-O-Meal Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Collation: Coffee (Brewed From Grounds), BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: Better'n Eggs Better'n Eggs, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Déjeuner: Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: M&M's Milk Chocolate M&M's, Burger King Big King XL, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2688 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Musculation - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures et 45 minutes, Ménage - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Prenant 12,7 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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