Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2021
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93,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1296 kcal
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Gras: 33,68g | Prot: 70,46g | Glu: 96,48g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Déjeuner: Pork Shoulder (Whole), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Oroweat Russian Rye Bread, Pickles. Dîner: Kraft Thousand Island Dressing, Celery, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Autre: Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Mission Foods White Corn Tortilla, Pears. plus...
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2538 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Conduire - 2 heures et 40 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 19 heures et 18 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ceciofal
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