|
Осенний набор идет по плану, силовые показатели вернулись к пиковым прошлого года, надеюсь к НГ преодолею.
|
128 kg
Perdu jusqu'à présent: 57 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3376 kcal
|
Gras: 141,72g | Prot: 217,43g | Glu: 299,68g.
Petit Déjeuner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Déjeuner: Рис Вареный, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Dîner: Краснобор Крыло Индейки (Локтевая Часть). Snacks/Autre: Сармич Сыр Гранд, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Чернослив, Грецкие Орехи, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|