Journal de emigree, 16 oct. 21

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Did some big eating last weekend but also a 10k run and the end of a marathon to compensate. Pretty disciplined week overall since then.

51,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 octobre 2021:

639 kcal

Gras: 28,10g | Prot: 25,32g | Glu: 74,45g. Petit Déjeuner: Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk. Déjeuner: Ham and Cheese Croissant Sandwich. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

great loss 🥰👌

16 oct. 21 par le membre: trishjones


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