Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2021
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2094 kcal
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Gras: 49,35g | Prot: 190,26g | Glu: 230,14g.
Petit Déjeuner: Cecília Pão de Forma, Sol Brilhante Ricota, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Banana Nanica. Déjeuner: Creme de Milho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida, Perdigão Filé de Peito. Dîner: Creme de Milho, Perdigão Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Maçãs Gala, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Quatá Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Pro Effect Whey 5W Dark Insane. plus...
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2988 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de leo7vinicius
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