Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2021
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53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1486 kcal
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Gras: 59,83g | Prot: 71,01g | Glu: 174,66g.
Petit Déjeuner: Apel Fuji. Déjeuner: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Salmon, Filma Minyak Goreng, Kubis Merah, Ajinomoto Mayumi Pedas, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Dîner: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Autre: Diamond Susu Cappuccino, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant, Pepaya. plus...
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1833 kcal
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Exercice:
Assis - 5 heures, Regarder TV - 1 heure, Fitness - 20 minutes, Zumba - 45 minutes, Dormir - 10 heures et 4 minutes, Repos - 6 heures et 51 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de berusaha jaga pola makan
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