Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2021
|
71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 85,87g | Prot: 81,58g | Glu: 180,74g.
Petit Déjeuner: Дымов Колбаса Нежная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Чай с Сахаром. Déjeuner: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Рот Фронт Конфеты Маска, Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Бедрышки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Дымов Колбаса Нежная , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Вода (в Бутылке). plus...
|
|
2443 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Musculation - 50 minutes, Cardio - 18 minutes, Repos - 13 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|