Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2021
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61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2535 kcal
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Gras: 134,46g | Prot: 100,17g | Glu: 239,01g.
Petit Déjeuner: Carrot Cake without Icing, Trader Joe's Organic Multigrain Bread, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese. Encas: Apples, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Déjeuner: King Cheese Mozzarella Rolled with Prosciutto and Basil, Ajinomoto Shrimp Shumai Dumplings. Dîner: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak. Snacks/Autre: Sunsweet Prune Juice, Oatly Oat Milk, 365 Organic White Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Gluten Free Norwegian Crispbread, Simple Truth Plant Based Cauliflower Dip, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Popchips Sea Salt Rice Chips. plus...
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2310 kcal
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Exercice:
Conduire - 6 heures et 35 minutes, Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 5 heures et 38 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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