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Emerald17
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07 avr. 14
Journal de Emerald17, 07 avr. 14
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Gained weight this weekend! Ugh! I was hoping to get down to 140 by the end of the week, but I failed. :(
**WORKOUT**
1. Jillian Michaels' "30 Day Shred"
2. 5 Minute Workout for Long & Sexy Legs
3. 5 Minute Workout for Toned & Lean Arms
4. 4 Minute Leg Workout to Burn Fat (Tabata style)
5. Thigh Exercises for Losing Fat (only did part of it)
6. Oblique Twists 2 sets of 30 (w/ two 8lb. weights)
7. Overhead Extensions (laying down) 2 sets of 20 (w/ two 8lb. weights)
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,0 kg
.
Reste à parcourir:
12,0 kg
.
Régime suivi: Mal.
Prenant 1,2 kg par Semaine
1 supporter
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Commentaires
It's ok! Most likely just water weight. Back on the wagon and you'll be there in no time!
07 avr. 14 par le membre:
purplkaret
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