Journal de Rafellajk, 17 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2021
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 22,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

577 kcal Gras: 24,87g | Prot: 32,66g | Glu: 68,65g.   Petit Déjeuner: Tomat, Semangka, Tempe. Déjeuner: ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Barco Minyak Kelapa, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Tomat, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe, Jamur Tiram. Snacks/Autre: Agar-agar coklat. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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