Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2021
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.
Reste à parcourir: 17,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1720 kcal
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Gras: 65,41g | Prot: 83,38g | Glu: 193,23g.
Petit Déjeuner: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Semur Daging, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Déjeuner: Kerupuk Putih, Tumis Kangkung, Telur Puyuh, Semur Daging, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dîner: Bellywell Nasi Rames Bali. Snacks/Autre: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Tugu Jogja Bolu Kukus, Pisang, Apel (tanpa Kulit). plus...
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2353 kcal
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Exercice:
Aérobie - 40 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de nirinakyu
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