Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2021
|
53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1920 kcal
|
Gras: 57,21g | Prot: 201,99g | Glu: 149,39g.
Petit Déjeuner: Granolife Гранола Манго-Ананас, Лакт Творог 2%, Unagrande Сыр Качокавалло, Простоквашино Ряженка 3,2%, Лаваш Тонкий, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Яичный Белок. Déjeuner: Династия Лаваш Зерновой, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Простоквашино Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%, Alpro Миндальное Молоко, Куриная Грудка на Пару, Ашан Гранат, Морковь, Пятерочка Свекла. Dîner: Лакт Творог 2%, Myprotein Powdered Peanut Butter, Семушка Бразильский Орех, Пятерочка Свекла, Капуста Тушеная без Масла, Billa Филе Индейки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Myprotein The Carb Crusher Caramel Nut, Сто Пудов Кукурузная Мука, Приволжский Творог 1,8%. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de elena kut
|