|
Akhirnya turun lagiiii 🔥 turun 0.7kg. Terakhir nimbang 6hr yg lalu. Sebenarnya kemaren tuh 60.9kg tapi dibuletin aja 61kg. ▪️udah lama banget ga mencapai angka ini. Aku senangggg. 💃
|
60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 73,94g | Prot: 73,45g | Glu: 223,85g.
Petit Déjeuner: Lemon, Selada Kol, Seledri, Nanas, Jus Tomat, Alpukat, Chia Seed, Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Sawi Dimasak (dari Segar), Petai, Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Petai, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Telur Dadar, Martabak Manis, Mangga. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|