Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2021
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99,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 34,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1338 kcal
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Gras: 32,56g | Prot: 123,66g | Glu: 102,86g.
Petit Déjeuner: Feigen, REWE High Protein Pudding Schoko , Bresso Balance, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche , Lowcarb Brot, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Deit Zitrone, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne Toskana . Dîner: Afri Cola Afri Cola ohne Zucker, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Arla Finello Gratinkäse , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Bio Bunte Salatmischung, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Vollkorn Tortillas. Snacks/Autre: Krombacher Pils (Flasche). plus...
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2805 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Ups.....falsche Richtung! 😳
18 oct. 21 par le membre: Abraxsa
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Ja 🙄 hatte nur 5 Stunden Schlaf und deftigen Muskelkater vom Sport gestern ... da schieb ich es mal drauf 😏
18 oct. 21 par le membre: HoneyPenny
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Historique de poids de HoneyPenny
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