Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2021
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2192 kcal
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Gras: 111,81g | Prot: 105,78g | Glu: 190,00g.
Petit Déjeuner: Сырный Мастер Сыр Российский, Сметана 20%, Лента Яблоко, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Свеклы, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dîner: Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Сава Повидло Яблочное, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Autre: Вологодское Льняное Масло, Сметана 20%, Творог 9%, Милянино Десерт Глазированный с Кокосом. plus...
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3083 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 18 minutes, Repos - 5 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de blansch13
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