Journal de FranBoz, 18 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2021

54,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg. Reste à parcourir: 1,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 octobre 2021:

1190 kcal

Gras: 46,76g | Prot: 91,80g | Glu: 104,32g. Petit Déjeuner: Rigamonti Bresaola, Bonne Maman Confettura Extra di Fragole , Esselunga Equilibrio Burro senza Lattosio, Roberto Pan Fiocco . Déjeuner: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Citterio Prosciutto Crudo Taglio Fresco. Dîner: Arance, Mapo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Heinz Garlic Sauce, Esselunga Suino Naturama Hamburger, Sant'Orsola Baby Kiwi . Snacks/Autre: Murgella Burratina, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti senza Glutine MAIS. plus...

1755 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

finalmente ho raggiunto il mio obiettivo! ne è valsa la pena, davvero ♥️

18 oct. 21 par le membre: FranBoz


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