Journal de Jout Jout, 18 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2021
65 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1472 kcal Gras: 47,22g | Prot: 51,88g | Glu: 213,97g.   Petit Déjeuner: Itambé Leite em Pó sem Lactose, Garoto Chocolate em Pó, Sadia Margarina Deline, Pão Francês. Déjeuner: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Dîner: Pão de Leite, Água com Limão, Tirol Queijo Lanche, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Snacks/Autre: Suco de Maracujá, Suco de Manga, Treloso Biscoito Amanteigado Coco, Kibon Picolé de Coco. plus...
1590 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
poids stable



     
 

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