Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2021
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2038 kcal
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Gras: 84,05g | Prot: 84,57g | Glu: 247,81g.
Petit Déjeuner: Oatly Oat Milk, Whole wheat banana muffins. Encas: Trader Joe's Gluten Free Norwegian Crispbread, Simple Truth Plant Based Cauliflower Dip. Déjeuner: Apple, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork. Apéritif: 365 Organic White Corn Tortilla Chips. Dîner: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Mestemacher Organic Flax Seed + Chia Bread, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen). Snacks/Autre: Sunsweet Prune Juice with Pulp, Bananas, Blue Bell Chocolate Peanut Butter Ice Cream. plus...
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2175 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Épicerie - 30 minutes, Repos - 5 heures et 53 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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