Journal de lyudmil-koneva, 19 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2021
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1357 kcal Gras: 48,87g | Prot: 66,49g | Glu: 162,04g.   Petit Déjeuner: Слабое Кофе с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Макфа Макароны Отварные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dîner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Autre: Данон Творог Мягкий 5%, Corny Big White Chocolate, Яблоко. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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