Journal de swedervz, 19 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2021

77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg. Reste à parcourir: 15,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2021:

2212 kcal

Gras: 60,34g | Prot: 72,89g | Glu: 328,58g. Déjeuner: Blueberry Muffins , Picard Sandwich Falafel, Kikkoman Sauce Soja Sucrée. Dîner: Sushi Shop California Roll. plus...

1979 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Génial!!! 😉 tu vas y arriver,reste motivé, continue comme ça 😊 👍passe une bonne journée 👍😘🤝

19 oct. 21 par le membre: Nlono7700


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