Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2021
|
93,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2960 kcal
|
Gras: 72,75g | Prot: 245,74g | Glu: 320,97g.
Petit Déjeuner: Alesto Macadamia Rita, Kaufland Zarte Haferflocken , Ener Bio Konjak Nudeln, Gut & Günstig Magerquark. Déjeuner: Kühne Gurken, Corny Free Schoko, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Konjak Nudeln, Zarte Haferflocken, Elstar Apfel, Whey Protein. Dîner: Radieschen, Golden Toast Vollkorn Toast, Mondo Italiano Creme Classic, King's Crown Junge Erbsen Extra Fein, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kaisergemüse. Snacks/Autre: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Corny Free Schoko, Edeka Elstar Apfel, EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de a7zim
|