Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2021
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61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2453 kcal
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Gras: 109,83g | Prot: 113,41g | Glu: 274,87g.
Petit Déjeuner: Oroweat Organic 100% Whole Grain Bread, Whole wheat banana muffins, Oatly Oat Milk, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese. Encas: Whole wheat banana muffins, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Déjeuner: Oroweat Organic 100% Whole Grain Bread, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese. Apéritif: Apples , Bachman Multigrain Tortilla Chips. Dîner: Cooked Eggplant, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak. Snacks/Autre: Atkins Snack Snickerdoodle Bar, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed. plus...
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2390 kcal
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Exercice:
Conduire - 45 minutes, Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 15 minutes, Repos - 3 heures et 8 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 30 minutes, Ménage - 40 minutes, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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