Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2021
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1166 kcal
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Gras: 28,44g | Prot: 78,33g | Glu: 156,88g.
Petit Déjeuner: Panco Pão 100% Integral Zero, Hortifruti Manga Tommy, Uvas, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Melão, Molico Leite UHT Desnatado, Café (Infusão), Wickbold Pão 100% Integral sem Casca, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura). Déjeuner: Molho Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vida Leve Madalena de Frango com Purê de Batata Gratinado, Cenouras, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde. Dîner: Clara de Ovo, Palmito, Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro). Snacks/Autre: Molico Leite Desnatado, Molico Iogurte Light Morango, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Melão Amarelo, Mamão, Quatá Queijo Minas Frescal, Melão Amarelo. plus...
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2356 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo Elliptique - 50 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Michelle Kolczycki
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