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Amigos, hoy es uno de esos momentos en los que me siento medio depre.
Me miro y dudo de mis progresos y me pregunto ¿para que seguir?
¿Les ha pasado? 😭😭
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62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1464 kcal
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Gras: 36,94g | Prot: 88,88g | Glu: 201,22g.
Petit Déjeuner: Fresas, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma , Cebolla Morada, Espinacas, Hígado de Ternera. Déjeuner: Queso Panela, Milpa Real Tostadas de Maiz, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo Hervida, Elote, Barilla Pasta Integral, Sopa de Verduras, Consomé de Pollo, Almendras, Plátano Maduro. Snacks/Autre: Come Verde Obleas de Amaranto. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Claro. Todos lo días 😔.
Pero recuerdo que si no lo ago hoy mañana me lamentarse y en unos años más, y me levanto y sigo, ya es por amor propio lo que me levanta 🤗 animo tu puedes
19 oct. 21 par le membre: gabrielagarciabeltran7
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EN SERIO.........!!! ES MAS YO DUDO DE LO QUE COMENTAS; PUESTO QUE EL RESULTADO SALTA A LA VISTA Y ES NOTABLE EL CAMBIO........ LUEGO ENTONCES......QUE SIGUE??? RE-ENFOCAR EL OBJETIVO. YA EL PESO QUEDÓ ATRAS. SI ES DE TU AGRADO CORRER; ENTONCES AHI ESTA EL SIGUIENTE NIVEL .... POR EJEMPLO DISTANCIA 10 KILÓMETROS; LUEGO EL TIEMPO.....EN CUANTOS MINUTOS...... ASÍ YA CAMBIA CUANDO YA TRABAJAS EN ESO. EL MANTENERSE O CONTINUAR AVANZANDO VA DE LA MANO... DESCONOZCO SI YA EN ESTE MOMENTO SE LLEVEN CARRERAS 5K O 10K; PARTICIPAR EN UNO DE ESOS EVENTOS PODRÍA VENIR BIEN POR EJEMPLO. ☘️
20 oct. 21 par le membre: DANTE HDZ
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Un buen de veces pero aun así no e dejado de entrenar.
20 oct. 21 par le membre: cesar026
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Si, pero no hay que renunciar
20 oct. 21 par le membre: deivjonshon1123
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Ánimo. Solo son momentos!! Eres una guerrera, el solo hecho de apreciar cómo te sientes es un logro importante. Sigue adelante!!
20 oct. 21 par le membre: Pedro Hernández Peña
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venga , échale 🥚🥚🥚 tú puedes
20 oct. 21 par le membre: luiscisnero
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embeces la bida no es como keremos:(
20 oct. 21 par le membre: TamalitoDePollo
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Siempre hay altibajos, pero cuando se superan es cuando mejor sabe la vida
20 oct. 21 par le membre: Ignisframe
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ánimo, no pasa nada 💪🏼 puro pa delante
20 oct. 21 par le membre: maxcastarella
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así es esto es un camino largo y compromiso con uno mismo de por vida
20 oct. 21 par le membre: luisgutierrezreal
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si pasa pero no dejes de avanzar pase lo que pase
20 oct. 21 par le membre: Alessa G25
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Llevas 22 kilos abajo, yo creo que se te deben de notar, tu salud y tu estado fisico deben de estar mucho mejor, recuerda si te era dificil hacer algo y ahora no. Creo que si vale la pena. Saludos
20 oct. 21 par le membre: lmaasbergg
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1. Si lo dejas ahora, todo el esfuerzo y tiempo que has invertido habrá sido en vano.
2. Dale un par de semanas más y vuelve a mirarte.
20 oct. 21 par le membre: ifasgmu
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20 oct. 21 par le membre: tejon3027
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Gracias a todos, amigos.
☺️🥰
21 oct. 21 par le membre: erika_aem.
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21 oct. 21 par le membre: jverbitzky
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Tú puedes !!!! Sigue tu sueño ✨✨✨🥳🥳🥳
21 oct. 21 par le membre: Alma Gab
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Verás que si mantienes tu esfuerzo, serás más fuerte y la desprecio será solo un recuerdo en tu pasado. 👍🙏! Ánimo
21 oct. 21 par le membre: josemanuelortuno
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Historique de poids de erika_aem.
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