Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2021
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111,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2120 kcal
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Gras: 71,12g | Prot: 284,76g | Glu: 83,09g.
Petit Déjeuner: Ehrmann High Protein Pudding , Olivenöl, Kürbissuppe, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Berida Schlemmer-Filet Broccoli . plus...
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4000 kcal
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Exercice:
Kick-boxing - 1 heure, Salle de Sport - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de fat69toni
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