Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2021
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1244 kcal
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Gras: 46,39g | Prot: 95,47g | Glu: 113,12g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral com Fibras Leve, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Quaker Aveia em Flocos. Déjeuner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arroz Branco (Cozido), Feijão 20/10. Dîner: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão Integral Leve. Snacks/Autre: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. plus...
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poids stable
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Historique de poids de arq_relopes
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