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5.0%
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53,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2194 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 232,30g | Glu: 210,70g.
Petit Déjeuner: MET-Rx Big 100 Colossal Peanut Butter Caramel Crunch. Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard - White Chocolate, MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. Dîner: Hill Country Fare Leaf Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, M&M's Peanut M&M's, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2415 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 50 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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