Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2021
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135,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.
Reste à parcourir: 31,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2850 kcal
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Gras: 121,94g | Prot: 265,51g | Glu: 176,72g.
Petit Déjeuner: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Trader Joe's Grapeseed Oil, Egg. Déjeuner: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Skinless Chicken Breast, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Dîner: Trader Joe's Grapeseed Oil, Brussels Sprouts, Sweet Potato , Wal-Mart Tilapia Fillets, Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions. Snacks/Autre: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. plus...
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5126 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 37 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Danosthebodybuilder17
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