Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2021
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1983 kcal
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Gras: 69,61g | Prot: 149,86g | Glu: 190,96g.
Petit Déjeuner: King Манго Сушёное без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Déjeuner: Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты с зеленью, Гречка Отварная. Dîner: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Оливковое Масло, Творог 5%. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, King Манго Сушёное без Сахара. plus...
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2300 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de flymis
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