Journal de Seribu Kebahagiaan, 21 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2021
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1247 kcal Gras: 55,75g | Prot: 67,71g | Glu: 117,87g.   Petit Déjeuner: Solaria Cap Cay, Telur Rebus, Nasi Goreng. Déjeuner: Ikan Gurame, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Dîner: Kolak. Snacks/Autre: Lemper. plus...
1759 kcal Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 18 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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