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21 oct. 21
Journal de meer27, 21 oct. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2021
92,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,8 kg
.
Reste à parcourir:
13,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 octobre 2021:
1208 kcal
Gras: 78,72g | Prot: 60,40g | Glu: 44,81g.
Petit Déjeuner:
Cabanossi.
Dîner:
Woolworths Nectarine, Lancewood Double Cream Yoghurt.
Snacks/Autre:
Clover Full Cream Fresh Milk.
plus...
200 kcal
Exercice:
Flamenco dancing - 1 heure, Apple Health - 23 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
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