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sab.rina08
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22 oct. 21
Journal de sab.rina08, 22 oct. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2021
81,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,4 kg
.
Reste à parcourir:
21,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 octobre 2021:
1453 kcal
Gras: 70,03g | Prot: 55,72g | Glu: 147,38g.
Petit Déjeuner:
Delisse Yaourt Nature 0%, Carrefour Poires au Sirop, Auchan Deliform.
Déjeuner:
Sodeb'O Salade Manhattan avec Cookie.
Dîner:
Douceur du Verger Pêches au Sirop, Carrefour Poires au Sirop, Auchan Avocat, Soupe de Légumes, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet.
Snacks/Autre:
Café au Lait, Yoplait Petits Filous Tub's.
plus...
2474 kcal
Exercice:
vélo d'appartement - 1 heure et 34 minutes, Repos - 14 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bien félicitations 👍 Ta motivation est payante 👍, tu vas y arriver à ton but 😀continue ne lâche rien passe un bon week-end 😘👍🤝
22 oct. 21 par le membre:
Nlono7700
Merci !!! bon weekend à toi aussi
23 oct. 21 par le membre:
sab.rina08
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Historique de poids de sab.rina08
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