Journal de lyudmil-koneva, 22 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2021
74 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1484 kcal Gras: 73,95g | Prot: 79,37g | Glu: 122,34g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Ашан Чебурек с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dîner: Растительное Масло, Компот без Сахара, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Autre: Сушеные Яблоки, Данон Творог Мягкий 5%. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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