Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2021
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64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1463 kcal
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Gras: 65,25g | Prot: 99,02g | Glu: 115,34g.
Petit Déjeuner: Mamão, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos. Déjeuner: Salmão, Arroz de Couve Flor, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido. Dîner: Hortifruti Cenoura Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Autre: Cacau Show Trufa 85%, Coxinha de Festa, Max Titanium 100% Whey Chocolate. plus...
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1978 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation - 50 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de cris.brenelli
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