Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2021
|
68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 35,92g | Prot: 70,97g | Glu: 104,46g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral Leve, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Déjeuner: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Feijão 20/10, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de arq_relopes
|