Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2021
|
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 55,21g | Prot: 87,35g | Glu: 60,72g.
Petit Déjeuner: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Toasted Bread, Kroger Sliced Mushrooms, Fried Egg . Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Pecan Nuts , Optavia Creamy Chocolate Shake, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Dîner: Ketchup , Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Radish, Spinach Salad, Steak (Lean Only Eaten), Chunky Peanut Butter (Vitamin and Mineral Fortified) . Snacks/Autre: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Chunky Peanut Butter (Vitamin and Mineral Fortified) . plus...
|
|
1826 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 45 minutes, Repos - 12 heures et 35 minutes, wall push ups - 10 minutes, Dormir - 8 heures, walking - 1 heure. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lydium
|