Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2021
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2408 kcal
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Gras: 101,02g | Prot: 122,09g | Glu: 263,53g.
Petit Déjeuner: Oroweat Organic 100% Whole Grain Bread, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Whole wheat banana muffins. Encas: Bananas , Breyers Chocolate Peanut Butter Ice Cream , Milk (Nonfat) . Déjeuner: Whole wheat banana muffins, Fresh & Easy Peppered Turkey Breast, Fresh & Easy Peppered Turkey Breast, Fried Egg, Dole Romaine Lettuce. Apéritif: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge. Dîner: Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Daiya Swiss Style Slices. Snacks/Autre: Trader Joe's Crisp Crunchy Crisps, Trader Joe's Avocado Tzatziki Dip. plus...
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2405 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 2 heures, Repos - 3 heures et 13 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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