Journal de 13nika, 22 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2021

90 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg. Reste à parcourir: 22 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2021:

195 kcal

Gras: 0,58g | Prot: 2,24g | Glu: 50,43g. Petit Déjeuner: Апельсин, Яблоко. Snacks/Autre: Вода из под Крана. plus...

2329 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 27 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 7 kg par Semaine


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Historique de poids de 13nika