Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2021
|
96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2897 kcal
|
Gras: 99,95g | Prot: 153,25g | Glu: 339,10g.
Petit Déjeuner: Пончики (Обычные), Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка), Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Яблоко Голден, Першинский Творог 5%, Велес Карбонад Боярский, Медовая Долина Мёд Гречишный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Déjeuner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кинельский Кондитер Печенье Бисквитное в Глазури с Манго, Пирог с Картошкой. Dîner: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Першинский Творог 5%, Шашлык из Свинины, Националь Булгур. plus...
|
|
2492 kcal
|
Exercice:
Круговая тренировка со своим весом - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|