Journal de azoz9, 23 oct. 21

Thanks god
101,3 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2207 kcal Gras: 101,21g | Prot: 163,05g | Glu: 172,24g.   Petit Déjeuner: التوت المجمد, زيت الزيتون, عجة البيض أو البيض المخفوق, صدر دجاج. Déjeuner: زيت الزيتون, الأرز الأبيض, ملوخية, حاشي لحم. Dîner: بذور الكتان, طحينة, زبدة الفول السوداني, شوفان, بروتين, بطيخ, التمر, التوت (العليق) المجمد غير المحلى. plus...
1855 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,0 kg par Semaine



     
 

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