Journal de Luis Filipe Laranjeiro, 23 oct. 21

Bem você corre que se farta!!! Eu corro 5 Km e sinto-me a Rosa Mota cá da ilha!😂😂 Brincadeira... muito bom gostaria de ter essa resistência... Já estive perto! Nada que com vontade não se consiga, certo? Boas corridas!  

É uma questão de hábito no inicio custou muito, mas como corro junto ao rio ou na praia é até terapêutico. E depois a superação durante a corrida motiva muito antes só corria na passadeira que tenho em casa...mas agora vi que correr num espaço exterior é mais desafiante. Cansa mas vale a pena. 

Mas pelo que vejo a Marisa já tem o peso ideial então não precisa de correr. Pode fazer algo que goste e gastar as mesmas calorias como algo com dança por exemplo😉