Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2021
|
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 38,11g | Prot: 87,34g | Glu: 177,74g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Яблоко Семеринка, Fish House Кета Слабосоленая, Магнит Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Сметана 15%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Приготовленная Брюссельская Капуста, Картофель Отварной, Агроперспектива Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная. Dîner: Русское Море Крабовое Мясо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. plus...
|
|
1676 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 12 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de murzik221
|