Journal de MarcoHL, 24 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2021
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2267 kcal Gras: 56,60g | Prot: 241,73g | Glu: 179,27g.   Petit Déjeuner: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Dîner: Rote Paprika, Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Autre: Reign Lemon HDZ. plus...
39 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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