Journal de AyoubCA, 24 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2021
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2035 kcal Gras: 75,29g | Prot: 79,72g | Glu: 276,12g.   Petit Déjeuner: Bifa Biscuits Spécial Digestif, Coffee (Brewed From Grounds), Date, Sugar Coated Peanuts. Déjeuner: Cooked Dry White Beans, Soummam Yaourt Nature, Lactel Fromage Frais Light 0%, Whole Wheat Bread, Rouiba Boisson Au Jus D'orange (Light). Dîner: Thin Crust No Cheese Pizza, Soummam Raïb, Raisins, Couscous (Cooked) , Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: Tea (Brewed), Corn, Peanuts. plus...
2107 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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