Journal de lydium, 24 oct. 21

ate more carbs and fat today! oh my.
Hope you peeps are sticking to your healthy food plan!!

63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 34,0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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941 kcal

Gras: 38,77g | Prot: 53,84g | Glu: 97,83g.   Petit Déjeuner: Kroger Roasted Redskin Potatoes, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Egg. Déjeuner: Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Onions , Wendy's Tomato (1 Slice), Spinach , Smoked or Cured Bacon, Aquafina Water (16.9 oz), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Dîner: Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Ensure Balanced Nutrition Shake - Rich Dark Chocolate, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). plus...

1794 kcal

Exercice: Conduire - 4 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes, wall push ups - 10 minutes, walking - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...